[도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 1. 다이어트 오해와 진실 [도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 1. 다이어트 오해와 진실 출처 : 하루 굶고 하루 먹기 -현대인들에게 비만이 전염병처럼 확산되는 이유는 당분과 지방을 과다 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하지 않으며 과음으로 몸을 축내고 과로로 시달리면서 운동을 전혀 하지 않기 때문이다. -잘못된 다이어트 상식으로 인해 오히려 건강을 해치는 사례가 늘고 있다.가장 흔히 저지르는 무모한 행동은 바로 광적인 다이어트이다. -건강을 잃으면 다 잃는다 -살을 빼는 것이 좋은 8가지 이유자신감이 생기고 삶의 질이 향상되며 행복해진다.관절에 부담이 줄어 몸을 움직이기가 수월해진다.양질의 콜레스테롤(HDL) 수치가 개선된다.고혈압을 예방하거나 혈압을 낮춰준다.당뇨에 걸릴 확률이 줄어든다.뇌졸증이나 심근경색을 예방한다.신.. 2015. 7. 23. [동대문/맛집] 울란바타르 - 호불호가 갈리는 몽골음식점! 양고기를 먹어본 지 얼마 안 되는데 양고기의 그 누린내도 느끼지 못하고 맛있다를 연발할 줄 아는 김스타와 제대로 양고기를 많이 먹어보기 위해 ( 양냄새 모두 제거한 양꼬치가 아닌 ) 동대문의 몽골타워로 향한다. 이전에 횬쵸뤼짱에게 누린내 나는 양고기를 먹였다며 엄청난 쿠사리를 먹었는데 과연 김스타는 어떤 반응을 보일까? 몽골 타워의 2층에 있는 울란바토르로 간다. 음료는 김스타는 스프라이트, 그리고 나는 몽골차를 주문한다. 각각 1,000원이다. 음료 가격이 참 착하다. 물론 다른 음식들도 사실 가격이 꽤나 착한 편이다. 이 것은 "호쇼르" 라고 불리는 녀석으로 군만두의 느낌인데 군만두처럼 바삭거리지는 않는다. 살짝 딱딱하면서 쫄깃거리는 그런 식감인데, 안쪽에는 양고기 + 양파 혹은 소고기 + 양파가 들.. 2015. 7. 4. 썬 크림과 썬 블록의 차이점. * 썬 크림과 썬 블록의 차이점. * 해당 상품들과 블로그 글은 관계 없음. 썬 블록 태양의 자외선을 반사시키는 크림. 백탁현상이 있지만, 자극이 없다. 썬 크림 ( 썬 스크린 크림 ) 자외선을 반사하는 게 아니라 크림이 흡수해 피부에 닿지 않게 함. 크림이 피부에 흡수되어 작용하기 때문에 피부가 예민한 사람은 트러블이 일어날 수 있다. 선블록의 대표성분은 징크옥사이드와 티타늄옥사이드 성분이다. 요즘은 선블록과 선크림을 모호하게 구분하여 사용하기 때문에 위의 두 성분을 확인하여 선블록 제품을 사용하는 것이 좋다. 선블록과 선크림이 대표적인 자외선 차단 크림 구분형태인데, 메이크업 기능, 미백기능 등의 추가 기능들이 들어간 형태에 따라 그리고 고체, 액체 등의 굳기 정도에 따라 썬 베이스, 썬 밤, 썬 밀.. 2013. 2. 14. 반응형 이전 1 다음
