Chap 8. 완전무결 다이어트 로드맵 I - 지방 from 최강의 식사
지방과 기름이 사람의 에너지를 좌우한다. 당신이 몰랐던 완전무결 지방과 기름 동물성 지방이 뇌를 성장시킨다. -골수, 소기름, 양기름, 돼지기름 등 목초를 먹고 자란 동물의 지방은 영양가가 높고 필수 지방산, 단백질, 미네랄, 항산화물, 다른 식품에서는 얻기 힘든 지용성 영양소가 들어 있다.골수에는 특히 오메가 3 지방산이 풍부하다.목초를 먹인 동물의 지방이야말로 세상에서 가장 완전무결한 지방 공급원이다.목초를 먹고 자랐다면 소 역시 식물성 식품이라는 점을 기억해 두자. 양질의 버터는 영양분의 보고 -목초를 먹인 동물의 우유로 만든 버터는 지용성비타민, 항산화물, 건강한 지방, 비타민 A,E,D,K 가 듬뿍 들어 있다.곡물을 먹여 사육하면 버터의 모든 유익한 화합물이 큰 폭으로 줄어들고 새로운 독소가 흡..
2019. 6. 27.
LOL Cinematic Movie ( 쩌는 영상 감상 )
LOL Cinematic Movie ( 쩌는 영상 감상 ) 이번에 방송된 LOL(롤) All Star 전을 보는데,결승전이 끝난다음에 영상을 하나 틀어주었다. 사실 All Star 전임에도 불구하고, 내용은 국내대회만도 못하다는 생각이 들어 실망이었는데..이 때 공개된 영상이 밥을 먹으라고 호출하는 부모님의 성화를 물리치고,내 발과 눈을 붙들었다. 등장인물 : 트위스티드 페이트, 피들, 라이즈, 녹턴, 가렌, 애니, 카탈리나, 트랜다미어, 바론 트위스티드 페이트 vs. 피들 라이즈 vs. 녹턴 가렌, 애니 vs. 카탈리나, 트렌다미어 LOL 챔피언들 vs. 바론 (근데, 바론이 이렇게 생긴 녀석이었다니..)정말 쩌는 영상!! 하지만, 내가 좋아하는 원거리 영웅들이 안 나와서 아쉬움.. 그래서 이런 쩌는 ..
2013. 6. 2.