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[책 정리] 무기력의 여러 가지 얼굴 - 문제는 무기력이다 우리 주변의 무기력 -무기력증 환자는 결국 스스로 타인과의 관계를 차단하면서 정서적인 피로를 느끼고 유능감도 낮아진다고 말한다.여기서 유능감이란 새롭고 조금은 어렵게 느껴지는 일을 성공적으로 해내면서 느끼는 긍정적인 감정을 뜻한다.바로 이 유능감이 부족하면 일의 성취도가 떨어지고 점점 더 무기력해진다. -무기력을 치료하지 않으면 우울증으로 발전할 수 있다.무기력과 우울증은 서로 연관되어 있으며 상호작용을 한다.그 결과 무기력하기 때문에 우울증이 나타나고, 우울하기 때문에 무기력해지는 악순환이 반복된다.즉, 무기력에서 우리를 보호해야만 우울증에 빠질 위험에서도 벗어날 수 있는 셈이다. -새로운 지식을 창출하고 가공하는 일을 하는 지식근로자가 무기력을 느낄 때는 다른 직종보다 더 심각한 사태가 빚어진다. 무.. 2020. 12. 28.
손톱 끝 살점이 일어나는 현상 ( 손 거스러미 ) 손톱 끝 살점이 일어나는 현상 ( 손 거스러미 ) #우리집에서는 "쥐 파먹었다" 고 이야기하는 손톱 끝 살점이 일어나는 현상을 저는 사계절 겪습니다. #이 녀석이 그냥 내두면 계속 일어나고, 따끔하고, 잘못 뜯어내면 붉게 충혈되면서 욱신거리는 통증을 동반하기도 하죠. #이것을 "손 거스러미" 라고 공식적으로 부른답니다. #우선 왜 생길까요? 두 가지 이유가 있는데, 첫번째는 "건조함". 두번째는 "영양 부족" 입니다. #어떻게 치료할까요? 우선 일어난 손 거스러미는 손톱깍이나 가위로 조심스럽게 잘라주고, 연고를 발라줍니다.그리고 지속적으로 핸드 크림등을 지속적으로 발라서 보습을 해주어야 합니다. 또한 영양 부족도 원인이기 때문에 이것저것 골고루 잘 먹어주면 됩니다.특히 비타민 B, 칼슘, 철분이 풍부한 .. 2016. 2. 9.
결막염에 대해 알아본다! 결막염에 대해 알아본다! 결막? 결막염? 결막은 눈을 외부에서 감싸고 있는 조직이다.결막염은 이 결막에 염증이 생긴 것을 말한다. 감염성 결막염? 비감염성 결막염? 결막염은 감염성과 비감염성으로 나눌 수 있다. 감염성 결막염은 세균, 바이러스, 곰팡이 등에 의해 감염된다.이는 타인에게 옮을 수 있으므로 격리되어야 한다. 비감염성 결막염은 외부 물질에 대한 알레르기 반응으로 주로 발생한다. 결막염 증상? 결막염에 걸리면 통증, 이물감, 눈꼽, 눈물, 가려움증, 충혈, 결막하출혈 등의 증상이 나타난다. 치료 방법? 세균성 결막염은 적절한 항생제와 안약을 눈에 넣어 치료하면 쉽게 낫는다.바이러스성 결막염은 특별한 치료 방법은 없으며 시간이 지남에 따라 자연 치유된다.단 감염성 결막염은 회복시간이 좀 오래 걸린.. 2015. 2. 7.
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