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[도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 2. 하루 굶고 하루 먹는 격일 단식 [도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 2. 하루 굶고 하루 먹는 격일 단식 출처 : 하루 굶고 하루 먹기 -히포크라테스 왈 : 약보다는 단식으로 고통을 치유하라 -자가포식은 자기 살을 먹는다는 뜻으로 복부지방을 조금씩 뗴어 먹는 것 또는 세포내 폐기물 처리라는 대략적인 의미로 해석될 수 있다.자가포식은 지방분해와 더불어 생체 내에서 여러 가지 임무를 수행한다. -하루는 먹고 하루는 먹지 않으면서 운동을 조금 더 많이 하는 식으로 섭식에 휴식을 가지면자가포식 작용이 활성화된다.인간을 비롯하여 모든 포유동물에게 없어서는 안 될만큼 꼭 필요한 것은 근육세포가 에너지 공급을 위해 간에 있는 당(글리코겐)이 아니라 체지방을 이용하도록 전환시키는 일이다.이렇게 세포 내의 폐기물을 청소해주면 세포의 수명이.. 2015. 8. 25.
스타벅스 무료 음료 쿠폰!! 스타벅스 무료음료 쿠폰!! 어떤 사건을 계기로 이제는 다른 커피 전문점보다 스타벅스를 자주 이용하게 되었다.요즘은 공부를 한다는 핑계로 스벅에 이틀에 한번꼴로 가곤 하는데,이번 토요일에는 특이한 녀석이 당첨되어 버렸다. 바로바로 스벅(스타벅스) 무료 음료 쿠폰!! 요 녀석을 어떻게 구할 수 있느냐?사실 정확한것은 나도 모른다. ;;;;매장 직원(파트너)의 말에 따르면, 하루에 약 2명정도가 당첨되곤 한다는데필자의 지인 이야기에 따르면 천번째 고객마다 지급되는 거라나? 여튼 이 녀석은 영수증에 딸려서 프린트되어 나오는 무료 쿠폰인데,인터넷을 통해 간단한 스타벅스에 대한 설문조사를 해주면,아무 음료나 Tall 사이즈를 무료로 섭취할 수 있다. 영수증에 프린트 되어 있는 인터넷 주소로 들어가"고객 코드" 를 .. 2013. 6. 18.
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