[건강 상식] 동안을 위한 best 음식들
[건강 상식] 동안을 위한 best 음식들 1. 땅콩 & 고등어 for 혈관 건강 2. 고구마 & 현미 for 인슐린 3. 브로콜리 새싹 & 돼지고기 for 면역력 4. 대두 & 고추 for 신체구성고추의 캡사이신은 모세혈관 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 하고, 뇌 중추신경을 자극해 에너지 대사를 활발히 한다. 5. 호박 & 우유 for 스트레스 감소 및 마음 안정 Best, 건강, 고구마, 고등어, 고추, 꼭 먹어야 하는 음식, 뇌, 대두, 동안, 동안을 위한 best 음식들, 돼지고기, 따뜻, 땅콩, 마음 안정, 면역력, 모세혈관, 몸, 브로콜리, 브로콜리 새싹, 스트레스, 신체 구성, 에너지 대사, 우유, 음식, 인슐린, 자극, 중추신경, 캡사이신, 현미, 혈관, 혈액순환, 호박
2016. 5. 4.
뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈의 정의 및 증상, 진단.
뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈의 정의 및 증상, 진단. 뇌기능의 부분적 혹은 전체적으로 장애가 상당 기간 이상 지속된 것.한의학에서는 중풍 혹은 풍이라 지칭한다. 뇌졸중은 갑작스럽게 뇌에 혈액 공급이 중단되는 것으로부터 시작한다.혈액 공급이 중단되면 혈액을 통해 운반되는 산소와 포도당이 뇌에 공급되지 않고, 이로 인해 뇌가 장애를 일으키게 된다. 뇌 혈관이 막히는 것을 뇌경색이라고 하고, 뇌 혈관이 터지는 것을 뇌출혈이라고 한다. 이 둘 다 뇌졸중의 하나이다. 대표적인 뇌졸중 증상은 행동과 언어에서 발생한다.팔다리 한쪽이 평소보다 둔하게 느껴지거나 말이 어눌해지는 경우, 앞이 잘 보이지 않거나 두통이 심하다면 뇌졸중 증상일 수 있기 때문에 병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 뇌, 뇌 혈관, 뇌경색, 뇌기능, 뇌..
2014. 4. 3.
저혈압, 기립성 저혈압, 그리고 주의사항
저혈압, 기립성 저혈압, 그리고 주의사항 저혈압 -저혈압은 수축기 혈압이 100mmHg, 이완기 혈압이 60mmHg 이하로 나오는 몸 상태를 이야기한다. -저혈압의 경우는 고혈압과 비슷하게 이상 징후를 보이지 않는 경우가 많다. -저혈압이 심한 경우에는 실신을 일으키거나, 어지럽거나(현기증), 두통이 있거나, 기운이 없고, 쉽게 피곤한 증상(무기력)이 나타나곤 한다.불면증, 변비를 수반하는 경우도 있고, 시력장애가 구역질 등의 증상이 나타나기도 한다. 기립성 저혈압 -가장 흔하게 접할 수 있는 저혈압의 형태는 기립성 저혈압이다. -기립성 저혈압은 누워있거나 앉아 있다가 갑자기 일어나는 등의 갑작스런 체위변화가 있는 경우 혈액이 중력에 의해 자연적으로 하반신에 모이게 된다. 이 때 심장으로 들어가는 혈액량..
2014. 3. 23.