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[샌프란시스코] 케이블카 ( Cable Car ) 이야기 [샌프란시스코] 케이블카 ( Cable Car ) 이야기 시작 : 09:58끝 : 10:20 샌프란을 대표하는 것으로 사람들이 떠올리는 것은 단연 2가지.첫째는 Golden Gate Bridge ( 금문교 ) 일 것이고, 또 하나는 바로 Cable Car ( 케이블 카 ) 한국사람들에게 케이블카는 보통 공중에 있는 선(Cable)에 매달려 산을 오르락 내리락하는 녀석일텐데,샌프란에 있는 케이블카는 바로 요렇게 생긴 녀석이다. 요 녀석은 땅 밑에 케이블이 있고 이 케이블이 계속 당겨진다.이 케이블을 열차가 꽉 쥐면, 그 당기는 힘에 끌려 전진한다고 보면 된다. 이곳은 Powell St.역 앞인데, 이 곳에서 케이블카를 회전시킨다. 요즘 기술로 당연히 저 케이블카 회전을 전자동으로 할 수 있지만,아날로그 감.. 2017. 6. 19.
[먹거리X파일] 현미 괴담의 진실과 중국인 전용식당 - E086 [먹거리X파일] 현미 괴담의 진실과 중국인 전용식당 - E086 방송 날짜 : 16.03.13 현미 괴담의 진실 -인터넷에 떠도는 현미괴담.현미는 사람을 천천히 죽이는 독약이다.우리 조상들은 아무도 현미를 먹지 않았다.현미에는 무서운 독이 있다. 그 독은 만성 독이다.현미를 오래 먹으면 치아가 삭아서 빠지고 몸이 여위며 빈혈, 골다공증, 관절염, 간염, 아토피 피부염 같은 것이 생길 수 있다.현미를 9개월 먹은 여성은 심한 괴혈병과 영양 결핍으로 목숨을 잃었다..... -한 제보자는 현미식을 하고 치아가 4개 이상 빠졌다고 한다.무기력해지고 빈혈 등도 생겼단다.현미를 끊고 이런 현상이 없어졌다고 한다. -현미괴담의 출처는 약초학자 "최진규" 씨로부터.몸에 바로 효력을 나타내는 독보다 몸에 축적된 후 효력.. 2017. 6. 1.
[Effective Java] 잘 판단해서 최적화하자 [Effective Java] 잘 판단해서 최적화하자 - 최적화에 대한 명언이 있다. 더 많은 컴퓨팅 죄악이 다른 어떤 한 가지 이유(무지로 인한 어리석음을 포함해서)보다는 효율성(달성이 안 되는)의 이름으로 저질러진다. 사소한 효율성은 잊어야 한다. 97%의 시간에 대해 논하자. 성급한 최적화는 모든 죄악의 근원이다. 최적화에 관한 두 가지 규칙을 따르자. 규칙 1. 하지 말자. 규칙 2. (전문가에 한해서). 아직 하지 말자. 정말 최적화되지 않은 솔루션이 있을 때까지는. - 성급한 최적화는 얻는 것보다 잃는 것이 더 많기 쉽다. 최적화를 하면서 빠르지도 않고 제대로 동작하지도 않으며, 문제를 쉽게 해결하기도 어려운 소프트웨어를 만들기도 쉽다. - 성능 때문에 훌륭한 아키텍쳐 원리를 포기하지 말자. .. 2017. 2. 16.
집에서 근육을 키우자! 원리, 운동방법, 음식. 손가락 꾸욱~♥ 응원해주세요!! * 근육의 성장 및 증가의 원리 * 다양한 중량을 이용하여 근육에 자극을 주게 되면 근육통이 생긴다. 소위 알배긴다고 표현하는데, 이는 근력운동이 제대로 되었다는 의미이다. 근육통은 웨이트 트레이닝으로 인해 근육세포가 찢어지기 때문인데, 찢어진 근육세포는 단백질 구성으로 다시 조직이 된다. 즉 근력운동으로 근육세포를 찢고, 찢어진 부위를 단백질로 메꾸어 근육이 성장하게 되는 것. 단백질은 보충제, 닭가슴살 같은 육류, 생선류, 계란 등이 있다. 참고로 두부를 비롯한 식물 단백질의 경우 불완전 아미노산 형태이기 때문에 근육성장에 큰 도움을 주지 못한다. 반대로 동물성 단백질은 근육이 필요로 하는 필수 아미노산이 들어있어 근육 성장에 좋다. 체력 기르기는 근력, 근지구력, 심.. 2013. 2. 13.
[건강] 반신욕의 모든것 ( 반식욕 효과, 반신욕 효능, 반신욕 방법, 반신욕 주의사항, 반신욕 원리 ) 반신욕의 모든것. 효과, 효능, 방법, 주의사항, 원리 - According to 일본 의학박사 이시하라 유미's '체온혁명'. 모든 병의 근원은 상반신 체온이 하반신보다 높아지기 때문. 다시 말해 하반신이 냉한 상태에 있을때 병이 생기기 쉽다고 한다. 현대인들의 체온이 떨어지는 이유 중 하나는 샤워만으로 끝나는 가벼운 목욕습관. 샤워는 몸속까지 따뜻하게 만들어주지 않기 때문에 체온이 오르지 않는다. - 체온을 높이기 위해서는 반신욕, 수욕, 족욕을 추천하는데, 온수에 몸을 담그면 저체온의 원인 중 하나인 체내에 남아도는 수분이 배출되어 체온이 상승하는 효과를 볼 수 있다고 한다. 특히나 한여름에는 찬 음료와 찬 음식, 에어컨 등에 노출되기 쉬워 기초체온이 떨어지는 현상이 쉽게 발생하여 그 중요성이 더욱.. 2012. 11. 18.
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