[심리학] 스스로 발목 잡는 셀프 핸디 캐핑

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- 셀프 핸디 캐핑? ( Self Handicapping )

중요한 시험이나 일을 하기 전, 실패했을 시를 대비해 미리 의식적, 무의식적으로 자신에게 불리한 상황을 만드는 현상.

 ex ) 시험 보는 날, "아, 나 공부 하나도 못했어~ ㅠ".
        운동 시합 날, "예전에 손목을 다친 적이 있어서, 슛을 제대로 넣을 수 있을지 모르겠다.".

셀프 핸디 캐핑은 미리 불리한 상황에 대한 핑계거리를 만드는 행동으로, 
실패했을 시 책임감을 덜거나, 비난을 피할 수 있다.
하지만, 지나친 샐프 핸디 캐핑은 불리한 상황에 대한 핑계를 미리 만들었기 때문에 소극적 자세를 만들 수도 있고,
자신의 능력을 정말 핸디 캐핑 수준으로 한정할 수도 있기 때문에, 지나친 Self Handicapping 은 피하는 것이 좋다.

도움이 되셨다면, 손가락 꾸욱~

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