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[이슬람] 라마단(Ramadan)이란? [이슬람] 라마단(Ramadan)이란? #아랍어로 "더운 달" 을 말한다. #라마단은 이슬람력에서의 9월에 행해진다. ( 한달 내내 )이슬람력의 9월은 천사 가브리엘(Gabriel)이 무함마드에게 코란을 가르친 신성한 달이라는 의미가 있다. 이슬람력은 윤달이 없는 태음력을 따르는데, 태양력보다 11~12일이 적어 라마단 기간은 해마다 조금씩 빨라진다.라마단 시작날짜는 최고종교지도자가 초승달을 육안으로 관찰하여 공표하기 때문에,같은 이슬람국가라도 교리에 따라 하루 정도 차이가 나기도 한다. #라마단 기간에는 일출부터 일몰까지 의무적으로 금식( 음식 뿐만 아니라 물도 ) 을 하고,날마다 5번의 기도를 드린다.라마단 기간의 의식 중 가장 대표적인 것은 금식이지만, 담배, 물, 성관계도 금지된다.또한 신성한 달.. 2016. 8. 13.
밀가루 단식 효과. 밀가루 단식 효과. 밀가루를 끊는 다이어트를 Gluten Free Diet 라고 한다. 탄수화물은 3대 영양소 중 하나로 반드시 섭취를 해줘야 하는 영양소이다.우리 몸에 영양을 공급하는 최우선 영양소로도 사용된다.눈여겨 봐야 할 것은 이 탄수화물에도 좋은 탄수화물과 나쁜 탄수화물이 있다는 것.그리고 밀가루가 대표적인 나쁜 탄수화물이다. 밀가루가 나쁜 탄수화물인 이유는 정제된( 인공적으로 생산된 ) 탄수화물이기 때문이다. 밀가루는 소화가 빨라 포도당으로 빠르게 바뀌게 된다.몸 속 포도당 수치가 올라가면 몸에서는 이 당 수치를 낮추려고 인슐린을 대량 생산한다.이 인슐린은 당을 지방으로 전환하여 축적하는 역할을 합니다.인슐린으로 인해 당 수치가 낮춰지면 또 다시 배가 고파지게 됩니다. 정리하자면.. 밀가루 섭.. 2015. 1. 3.
대사증후군이 뭔가요? 대사증후군이 뭔가요? 대사증후군 ( metabolic syndrome ) 출처 : 네이버 건강 정의 만성적인 대사 장애로 인해 당뇨 직전의 상태 ( 내당능 장애 ), 고혈압, 고지혈증, 비만, 심혈관계 질환 등이 한번에 나타나는 것을 이야기한다. 원인 정확한 원인은 알려져 있지 않지만, 일반적으로 인슐린 저항성이 가장 유력한 원인으로 추정된다. 비만이나 운동 부족과 같은 생활 습관을 가진 사람들이 보통 대사증후군에 걸리는 것으로 통계가 나오고 있다. 증상 대부분 어떤 특정한 증상을 동반하지는 않지만,방치할 경우 당뇨병으로 발전할 수 있다. 진단 다음 세가지 이상이 해당되면 대사 증후군으로 정의하며,공복(금식) 시 채혈검사를 통해 할 수 있다. 1. 중심비만 ( central obesity ) 남자의 허리.. 2013. 10. 30.
인도의 종교 ( 이슬람교, 힌두교, 자이나교, 시크교 ) 이슬람교( Islam ) - 7세기 초 아라비아의 예언자 무함마드( 마호메트 )가 완성시킨 종교 - 그리스도교, 불교와 함께 세계 3대 종교의 하나 / 세계 인구의 20% 9억 정도 / 이슬람 국가라고 불리는 나라는 43개국. - 전지전능한 알라의 가르침이 대천사 가브리엘을 통하여 무함마드에게 계시되었으며, 유대교, 그리스도교 등 유대계의 여러 종교를 완성시킨 유일신 종교임을 자처한다. - 유럽에서는 무함마드교라고 하고, 중국에서는 회회교 또는 청진교, 한국에서는 이슬람교 또는 회교라 부른다. - 하나님 앞에 완전평등을 주장. - 알라는 다신교 시대부터 메카에서 최고신으로 숭배. 무함마드는 한 걸음 더 나아가 다른 모든 신을 부정하고 오직 알라만을 유일신으로 내세웠다. 알라는 만물의 창조주이며, 이와 동.. 2013. 1. 20.
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