[책 정리] 먹고 단식하고 먹어라 내용 총정리 [책 정리] 먹고 단식하고 먹어라 내용 총정리 -칼로리 제한하면 살이 빠진다. 그러나 이는 장기적으로 실천하기 어렵다.다이어트 방법은 단순할 수록 지속할 가능성도 높고, 영향력도 당연히 높다. -인간은 영양을 축적하는 “만복” 상태, 혹은 영양을 소비하는 “공복” 두 가지 상태로만 존재한다.현대인들은 하루 중 20시간을 만복 상태로 보내기 때문에 지방으로 구성된 칼로리를 소비할 기회를 제대로 주지 않는다. -식품관련 연구는 항상 먹는것을 바탕으로 이루어진다.그래서 단식에 대한 상업적 연구는 이루어지지 않는다.우리는 모든 식품에 관련된 홍보를 비판적으로 바라보고 수용할 필요가 있다. -단식은 “자발적으로 음식을 미리 정한 일정 기간동안 금하는 것” 을 말한다. -공복 상태와 기진(wasting)상태는 다르.. 2017. 3. 31. [python3] 뇌를 자극하는 파이썬 - 코딩을 배우기 전에 읽는 컴퓨터 구조론 [python3] 뇌를 자극하는 파이썬 - 코딩을 배우기 전에 읽는 컴퓨터 구조론 -책을 읽으며 Remind 하는 내용, 핵심 내용, 모르던 내용을 정리한 것입니다. 예문 및 자세한 설명은 책을 구매하여 보세요~ 2.1. 폰 노이만 구조 -최초 컴퓨터는 애니악(ENIAC, Electronic Numerical Integrator and Computer) 였는데, 애니악은 명령어를 기억하고 있지 않기 때문에 프로그램을 변경할 때마다 수많은 케이블을 뽑아 다른 위치에 꽂고 스위치를 내리고 올리는 작업을 해야 했다. 그래서 폰 노이만은 에드박(EDVAC, Electronic Discrete Variable Automatic Computer) 를 개발했다.에드박은 명령어를 기억 장치에 내장하고 있기 때문에 프로.. 2016. 9. 27. [책 리뷰] 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 [책/리뷰] 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트저자남재현 지음출판사중앙생활사 | 2014-07-28 출간카테고리건강책소개각종 방송에 출연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 의학박사 남재...글쓴이 평점 이 책을 구매할까 망설이는 당신에게.. 이 책은 여러 환자들의 사례, 세계적으로 발표된 연구 결과 등을 많이 다루고 있다.사례가 많다는 것이 장점이 될 수도 있지만, 필자의 경우는 해당하는 사례가 없어 대부분 그냥 스킵하는 경향으로 읽었다. 또한 어떤 이야기를 할 떄 수치적으로 이야기를 많이 해서 일반인들이 읽기에는 꽤나 거부감이 많이 생길 수 있다.공부하는 느낌이 많이 들며, 꽤나 지루하다. 게다가 일반적으로 다이어트 상식들을 많이 알고 있는 사람에게는.. 2016. 4. 22. 반응형 이전 1 다음
