본문 바로가기
[책 정리] 글로벌 질병 부담 - 식탁을 엎어라 - WHO 가 언급하고 있는 식품 유래(food-borne) 질환들로는 영양, 호르몬 장애, 영양 결핍, 식중독 등을 더 꼽을 수 있다. 이 같은 식품 유래 질환들은 소위 글로벌 질병 부담을 심각하게 야기하는 문제를 안고 있다. - 세계은행이 1990년에 발표한 글로벌 질병부담에 의하면 8개 지역의 5050만 명의 사망 원인 중 허혈성 심장질환 사망자가 626만명으로 1위. 뇌졸중 사망자가 438만명으로 2위였다. 심각한 호흡기 감염으로 인한 사망자가 430만명으로 3위. 다른 주요 사망 원인들로는 설사병, 만성폐쇄성 폐질환, 결핵, 홍역, 신생아 저체중, 교통사고, 폐암 등이었다. 해당 보고서의 저자들은 같은 해 폐암과 위암 등 각종 암으로 인한 사망자가 600만 명에 달한 것으로 추산했다. - GBD.. 2020. 8. 31.
[책 정리] 현대인 사망 원인 1위 - 식탁을 엎어라 - 심혈관계질환(cardiovascular disease)은 현재 지구촌에서 사망 원인 1위를 나타내고 있으며, 앞으로도 이 같은 추세가 이어질 것으로 예상된다. 심혈관계질환은 심장 및 혈관의 장애로 인해 발생한다. - 심혈관계질환의 주류를 이루는 것은 심장발작과 뇌졸중이다. 심장발작과 뇌졸중은 심장이나 뇌로 가는 혈액의 흐름에 장애가 생길 때 나타난다. 이는 주로 심장이나 뇌와 연결된 혈관의 내벽에 지방이 축적되는 게 원인이다. 그러면 혈관은 더 좁아지고 유연성이 떨어진다. 이를 때로는 동맥의 경화(hardening), 즉 아테롬성 동맥경화증이라 부른다. 이렇게 되면 혈관은 혈전에 의해 더 잘 막힌다. 그 때 혈관은 심장과 뇌에 더 이상 피를 공급하지 못해 사고가 발생하게 된다. - 수많은 학자들은 연.. 2020. 8. 27.
[수유 맛집] 토방 - 청국장이 끝내준다오!! [수유 맛집] 토방 - 청국장이 끝내준다오!! 0917 / 0931 사실 이 집은 강북구 "인수동" 에 위치해 있지만,내가 수유쪽에 살고 있는데 검색을 통해 찾아갔기 때문에 그냥 수유 맛집이라고 했다. 여튼.. 이 집 청국장이 끝내준다. 가게는 요렇게 생겼다. 아주 작아보이지만 들어가보면 생각보다 크다. 메뉴.우리는 청국장(6,500원) 2개를 선주문한다.그리고 먹다가 조금 부족해서 뭘 시킬까 고민하다가,도토리 관련된 메뉴들이 많음을 보았고, 그 중 만만한 도토리 찐만두 (6,000원) 를 추가 주문한다. 내부 인테리어.황토 느낌의 벽이 시골 느낌이 나서 좋다. 영업시간은 10:30 ~ 21:30 (저녁 9시 30분) 이란다. 청국장과 도토리에 대한 설명이 있다.청국장은 충남 공주에서 국내산 콩을 사용해.. 2017. 10. 7.
실비 보험에 대한 모든 것! 실비 보험에 대한 모든 것! 참조 : http://richpocket.tistory.com/6 - 가장 먼저!!!! 보험은 건강할 때 가입해야 한다. 누가 아파서 보험금 막 타갈 사람한테 보험 상품을 팔려고 하겠는가? 건강할 때 가입해야 금액도 저렴하고 가입도 잘 되고 좋다. - 실제로 지출한 통원치료비, 입원비, 수술비, 엑스레이, CT촬영, MRI 촬영 등을 보장하며 소득 공제 혜택( 보장성 보험 )도 받을 수 있다. - 실제 의료비 = 국민건강보험 + 본인부담금 의료실비보험 = 본인 부담금의 80~90% 를 보험회사에서 지급해주는 것. - 의료실비보험 = 실손보험 = 실비보험 = 실손의료보험 = 의료실비보험 즉, 다 같은 말! - 보험금 지급이 빠르고, 청구 절차가 간편한 상품으로 가입하는 것이 좋.. 2015. 6. 17.
뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈의 정의 및 증상, 진단. 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈의 정의 및 증상, 진단. 뇌기능의 부분적 혹은 전체적으로 장애가 상당 기간 이상 지속된 것.한의학에서는 중풍 혹은 풍이라 지칭한다. 뇌졸중은 갑작스럽게 뇌에 혈액 공급이 중단되는 것으로부터 시작한다.혈액 공급이 중단되면 혈액을 통해 운반되는 산소와 포도당이 뇌에 공급되지 않고, 이로 인해 뇌가 장애를 일으키게 된다. 뇌 혈관이 막히는 것을 뇌경색이라고 하고, 뇌 혈관이 터지는 것을 뇌출혈이라고 한다. 이 둘 다 뇌졸중의 하나이다. 대표적인 뇌졸중 증상은 행동과 언어에서 발생한다.팔다리 한쪽이 평소보다 둔하게 느껴지거나 말이 어눌해지는 경우, 앞이 잘 보이지 않거나 두통이 심하다면 뇌졸중 증상일 수 있기 때문에 병원에 가서 진찰을 받아야 한다. 뇌, 뇌 혈관, 뇌경색, 뇌기능, 뇌.. 2014. 4. 3.
[커피 이야기] 커피의 부작용. [커피 이야기] 커피의 부작용. 커피는 대표적인 카페인 음료이다. 커피를 적당히 마셔주면 뇌졸중 예방, 간기능 활성화, 집중력 향상, 항산화 작용 등의 이로운 효과가 있지만, 과다섭취하게 되면 부작용도 수반한다. 커피의 대표적인 부작용은.. 1. 혈압조절에 관여하는 효소들을 방해하여 혈관계 질환을 유발한다. 심작박동, 혈압, 배뇨, 기초대사량을 올린다. 2. 발암 가능성 물질이 다수 함유되어 있어 발암가능성이 올라간다. 3. 위장장애를 일으킬 수 있다. 4. 커피의 타닌 성분은 치아를 누렇게 만든다. 5. 카페인이 뼈에 칼슘이 못 들어가게 방해하는 작용을 하기 때문에 골다공증이 나타나기도 한다. 6. 여성의 경우 생리전 증후군이 심해질 수 있다. 임산부의 경우 태아에 영향을 직접적으로 줄 수도 있고, 유.. 2014. 4. 2.
정상혈압수치와 고혈압. 정상혈압수치와 고혈압. -혈압은 수축기와 이완기 혈압으로 구분된다. -심장이 수축해 심장에서 피가 뿜어져 나가 혈압이 높아지는 순간을 수축기라 하고, 반대로 심장이 이완해서 피가 심장안으로 들어오며 혈압이 낮아지는 순간을 이완기라고 한다. -정상 표준 압력은수축기 120mmHg, 이완기 80mmHg 이다. -수축기가 120mmHg, 이완기가 80mmHg 이상인 경우는 주의해야 할 단계이며,수축기가 140mmHg, 이완기가 90mmHg 이상인 경우면 고혈압으로 여긴다. -고혈압은 유전적 요인이 크게 작용하기 때문에 가족력이 있는 경우 주기적으로 내방해 고혈압 체크하는 것이 좋다. -가족력이 없어도 맵고 짠 자극적인 음식, 비만, 술, 담배 등이 고혈압의 주된 원인이 된다. 맵고 짠 자극적인 음식은 삼투압 .. 2014. 3. 21.
[먹거리 X파일] 소금의 진실. [먹거리 X파일] 소금의 진실. -소금 섭취량을 줄이면 평균 수명 10년 연장, 13조원 절약. -소금 과다 섭취로 전 세계 230만명이 목숨을 잃고 있다. -소금 주성분 나트륨 과다섭취는 혈관질환을 초래한다. -나트륨은 혈액 내로 들어가 물을 끌어당긴다. ( 삼투압 )혈관이 부풀고 혈관벽이 압박을 받는다.이 상태가 지속되면 고혈압에 걸린다. -고혈압이 심해지면 뇌졸중, 심근경색 등의 심장질환, 신장병( 신장은 혈관덩어리 ), 위점막을 약화시켜 위암, 칼슘을 빠져나가게 해 골다공증, 피부층을 얇게 만들어 피부노화를 야기한다. -뇌졸중을 초래하는 가장 위험한 요소는 나이와 고혈압. -소금함유량에 따라 정렬하면..피자 > 감자탕 > 짬뽕 > 우동 > 냉면 > 짜장면 > 칼국수 & 햄버거 > 김치찌개 > 된장.. 2014. 3. 19.
반응형

티스토리툴바