[차 효능] 녹차의 효능. 녹차 어디에 좋나요?

안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다.

오늘은 일상생활에서 가장 흔하게 접할 수 있는 녹차. 이 녹차의 효능에 대해 알아보고자 합니다.

이미지 출처 : healtheworld.tistory.com

녹차는 개략적으로 8가지의 효능이 있는데요.

1. 암 예방 (항산화 물질 폴리페놀) + 해독 효과

 

2. 탄수화물 대신 지방을 에너지원으로 먼저 사용하게 하는 성분이 있어

  운동 30분 전에 마셔주면 지방연소를 도와준다.

 

3. 녹차의 카테킨 성분이 지방이 쌓이는 것도 방지한데요

 

4. 충치 및 입냄새도 제거하구요

 

5. 다양한 비타민 성분이 풍부해서 피부가 맑아지고 노화를 방지해줘요

 

6. 혈관질환도 치료해요.

 

7. 폐에도 엄청 좋다네용.

 

8. 카페인과 타닌 성분이 포함되어 있기 때문에 정신을 집중할 수 있게 도와준다.

  

녹차는 기본적으로 찬 성질이기 떄문에 평소에 몸이 찬 사람이 자주 마시면 안 좋다네용.

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