[차 효능] 연잎차 효능.

[차 효능] 연잎차 효능.

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연잎차 효능.

연잎차는 몇번을 우려도 좋다. 보통 5회 이상 우려 마신다고 한다.

연잎차는 보통의 녹차와는 달리 탄닌성분도 적고 카페인도 거의 없어 건강차로 유명하다.

1. 철분이 풍부하게 함유되어 있어 빈혈에 좋다.

2. 천연항산화제인 비타민 E 와 필수아미노산들을 많이 함유하여 피부노화 방지에 효과적이다.

3. 지방분해 효소가 있어 지방분해를 촉진하고 지방의 흡수를 방해해 다이어트에 좋다.

4. 레시틴이 함유되어 치매예방에 효과가 있다.

5. 중국에서는 감기예방의 효과를 위해 오랫동안 섭취했다.

6. 피를 맑게 하며, 어혈을 풀어주는 효과도 있다.

7. 심신안정 및 불면증 해소에 효과가 좋다.

8. 지혈효과가 있어, 코피, 산후출혈 등에 좋다.

9. 장복하면 장운동이 활발해져 만성변비에 좋다.

생선요리를 할 때 연잎차를 넣으주면 비린내를 줄일 수 있다.

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