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[책 정리] 식품첨가물과 식품 위장 - 식탁을 엎어라 - 식품첨가물은 식품산업 전체의 성장과 궤를 같이 해 그 종류와 사용량이 꾸준히 증가해 왔다. 현재 전 세계적으로 사용되는 식품첨가물은 3000여 종으로 알려져 있으며, 그 가운데 안전성 평가를 받은 식품첨가물은 1500여종에 이른다. - 1차 농수산 식품을 제외한 거의 모든 가공식품에 식품첨가물이 들어간다 해도 과언이 아니다. 형태에 따라 크게 화학적 합성품과 천연첨가물로 구분할 수 있으며, 기능에 따라 식품의 맛이나 색깔을 좋게 하기 위한 것, 부패와 변질을 막기 위한 것, 영양을 강화하기 위한 것 등으로 나눌 수 있다. 합성착색료, 합성감미료, 산화방지제, 합성보존료, 합성착향료, 인공 조미료, 산미료, 발색제, 표백제 및 살균제 등은 식품에 첨가돼 현대인의 식탁에 늘 오르는 첨가물들이다. - 이들.. 2020. 9. 5.
[종로] 호텔 아트리움 조식 - 친구덕에 이것저것 해보네유. 후니훈이 집 근처에 교육을 받으러 오게 되었다. 회사 업무 관련 교육이라 회사에서 호텔을 잡아주었는데, 조식이 2인권으로 나와서 와서 먹으란다. 종로에 있는 호텔 아트리움은 급이 높은 호텔은 아니고 비지니스호텔급인듯 한데, 그래도 호텔 조식이 어느 정도 수준으로 나오나 궁금해서 큰 기대 없이 가봤다. 먹을 만한 것은 저정도 수준이라고 볼 수 있다. 대부분이 샐러드 위주였고, 베이컨과 소시지 정도가 고기라고 할 수 있다. 식당의 청결도는 만족스러웠고, 음식의 맛과 종류는 딱 전형적인 비지니스 호텔의 조식 수준이었다. 공짜로 밥도 먹고, 친구랑 이야기도 하고 좋았다. 앞으로도 이런 소소한 체험이 계속 있으면 좋겠당 ㅋㅋ 끝!!! 2020. 9. 5.
[책 정리] 트랜스 지방을 퇴출시켜라 - 식탁을 엎어라 - 트랜스 지방산(trans fatty acids)라 불리는 이 지방산에 대해 비판적인 이들은 '침묵의 살인자' 혹은 '죽음에 이르는 징검다리' 등의 거친 표현을 사용하며 공격한다. - 지방산은 주로 동물성인 포화지방산과 식물성인 불포화 지방산으로 구분된다. 그동안 포화지방산은 비만과 심혈관계 질환 등 각종 성인병의 원인으로 지적돼 왔으며, 불포화 지방산은 건강에 유익한 것으로 알려져 왔다. 그러나 20세기에 이르러 불포화 지방산에도 건강에 부정적 영향을 끼치는 지방산이 있는 것으로 밝혀졌다. 바로 트랜스 지방산이다. 신진대사 관련 연구들은 트랜스 지방산이 LDL 콜레스테롤(나쁜 콜레스테롤) 수치를 일정 수준까지 높일 뿐 아니라 HDL 콜레스테롤(좋은 콜레스테롤) 수치를 낮춰 혈장의 지질 상태를 포화 지.. 2020. 9. 4.
[책 정리] 환경호르몬, 피할 길이 없다. - 식탁을 엎어라 - 환경호르몬(내분비 교란 물질, Endocrine Disruptors)의 공세가 예사롭지 않다. 환경호르몬은 생물체 내에서 정상적으로 만들어지는 물질이 아니라 인간의 산업 활동에 의해 생성, 방출되는 물질이다. 이는 우리 몸 안에 흡수되면 내분비계의 정상적인 기능을 방해하거나 혼란케 해 여러 질병을 야기한다. - 환경호르몬으로 추정되는 물질은 여러 종류다. 대표적인 것이 다이옥신류다. 이들은 주로 석탄, 석유, 담배 등을 태우거나 농약 등 화학물질을 만드는 공장에서 발생하는데, 청산가리보다 1만 배나 강한 독성을 지녔다. 다음으로 농약류에 포함된 환경 호르몬을 들 수 있다. - DEHP는 식품 용기, 음료수병, 의료용품, 바닥재, 장판, 건축자재 등의 PVC 제품에 첨가돼 있다. DEP 는 화장품이나 .. 2020. 9. 3.
[레시피] 일본식 계란말이 - 보들보들하고 달달한? 자취생 레시피 또 돌아왔다.이번에는 일본식 계란말이에 도전했다. 일본식 계란말이라 하면 다른 재료를 넣지 않고, 계란만을 이용하여 폭신폭신하고 달달하고 진한 맛을 내는 그런 계란말이라 하겠다. 계란을 준비한다. 우유와 설탕을 넣고, 소금은 한꼬집을 넣는다. 잘 저어준다.엄청엄청 저어준다. 팬을 저온으로 해야 한다.고온으로 하면 위 사진처럼 계란이 바로 보글보글 끓어올라 폭신폭신하고 알찬 계란말이가 되기 어렵다. 대신 또 저온으로 하게 되면..팬에서 거리가 먼 부분(사진에서의 액체부)이 잘 안 익기 때문에 타이밍 조절이 필요하다. 또한 설탕의 영향으로 불이 조금만 쎄도 사진과 같이 카라멜라이즈 되기가 쉽다. 카라멜라이즈가 조금 진행되어 비쥬얼은 일단 반 실패다.하지만 자취생 레시피에 이 정도 비쥬얼은 OK.. 2020. 9. 3.
[책 정리] 극소량으로도 해를 끼치는 곰팡이 독소 - 식탁을 엎어라 - 농업 생산품의 곰팡이 독소 오염으로 인한 인명 피해가 세계각국에서 발생해 WHO 와 FAO 등이 대책 마련에 나선지 오래다. 미코톡신은 이러한 곰팡이독소를 일컫는 것이다. 이에는 아플라톡신을 비롯해 오크라톡신, 트리코테센 등 여러 종류가 있다. - 곰퐁이 독소들은 자연적으로 발생해 수확 전후에 여러 농산물들을 오염시키는 화학물질이다. 최근 들어 지구 온난화 현상으로 곰팡이 독소류 발생 우려가 점점 더 높아졌다. - 미코톡신은 식품에서 극소량만으로도 독성을 발휘한다. 미코톡신류 가운데 인명 피해가 많아 가장 잘 알려진 것은 아플라톡신이다. 이들 진균류는 일부 식품과 주로 땅콩, 건조 과일, 나무 열매, 스파이스 및 곡물류에 번식한다. 자주 오염되는 농산물을 종류별로 살펴보면 곡류에는 옥수수, 사탕수수,.. 2020. 9. 2.
[책 정리] 식품 안전사고, 멜라민 파동 (#3. 식품 오염원과의 전쟁) - 식탁을 엎어라 - 식품 안전사고의 주요인은 각종 오염이다. 식품은 특성상 오염원에 취약하다. 주의깊게 다루지 않으면 각종 오염원이 식품을 통해 체내에 유입돼 생명을 위협할 수 있다. - 멜라민은 석탄산업의 부산물로 얻어지는 공업용 화학물질이다. 이는 플라스틱 제품이나 적층물, 코팅제, 식기, 주방용품, 아교 또는 접착제, 상업용 필터 등의 제조에 광범위하게 사용된다. 이러한 멜라민이 공엽용 제품이 아닌, 유제품 제조에 사용된 데서 사건이 불거졌다. - 중국 보건부 집계에 의하면 2008 11월 말까지 멜라민에 오염된 유아용 혼합분유를 먹고 피해를 입은 유아가 29만 4000명에 달했다. 이중 5만명 이상이 입원했으며, 6명이 사망했다. 주요 증상은 신장결석과 신부전 등이다. 사고의 원인을 추적하는 과정에서 중국 내 굴.. 2020. 9. 1.
[대학로 맛집] 육수당 - 이번엔 수육국밥을 먹었는데 그냥 그렇네.. 처음 육수당 방문기는 아래를 참고. [대학로 맛집] 육수당 - 24시간 운영하는 6~8000원대의 국밥 전문점 이번에는 수육국밥을 먹어보았다. 가격은 6,800원. 수육 국밥은 재도전하지 않는 것으로!! 끝!!! 2020. 9. 1.
[대학로 맛집] 희래식당 - 깔끔한 실내와 마라탕 & 크림새우가 맛있는 집 대학로 메인 거리에 있는 "희래 식당"에 갔다.요즘 많은 마라탕 집이 깔끔하지만, 이 희래식당은 흰색 아웃테리어, 인테리어를 사용해서 더 깔끔한 이미지를 준다. 1층과 2층이 있는데 우리는 2층을 이용. 2인 테이블과 4인 테이블이 적절히 섞여 있다.타일 인테리어는 참 깔끔한 느낌을 준다. 마라탕과 크림 새우를 주문하기로 한다.일단 마라탕을 위한 재료를 고르는데, 또에게 전적으로 맡긴다. 신선한 재료들고수를 꼬치형태로 안 파는 것도 좋다.물론 이 날은 또와 함께 먹는 날이라 고수를 넣지는 않았지만.. 마라탕 가격은 100g 당 1,600원이고, 양고기 추가 3,000원. 꼬치는 개당 1000원.크림새우는 15,000원인데, 반죽 얇게를 주문하지 않으면 반죽이 빵수준으로 나온다고 한다. 역시 뭐든 먹어본 .. 2020. 8. 31.
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