전기장판, 전자파 몸에 유해한가?

이미지 출처 : ask.nate.com

* 전기장판 몸에 유해한가? *

2002년 세계보건기구 WHO 에서는 전자파를 발암물질로 분류했다.

가전제품이 방출하는 3~4mG의 전자파에
10년 이상 지속적으로 노출되면
소아백혈병 발병률이 2배 이상 증가하고,
암, 발달장애, 면역변형, 우울증,
신경질환, 생식기능 장애 등을 유발할 수 있다고 보고.

전자레인지의 경우 작동 시 30cm 이상 떨어져 있는것이 권장된다.

전자파의 유해성은 "지속적 노출" 에 큰 위험이 있다.

전기장판의 경우 온도를 높일수록 전자파가 많이 방출되고, 
반대로 온도를 낮출수록 적게 방출된다.
전기장판 없이 못 자겠다 싶다면 가능하면 저온에 두고 사용해야 한다. 


전기장판의 사용은 전자파의 유해함에 덧붙여 
아래와 같은 부작용도 있다.

"전기장판은 생체 리듬을 파괴한다. 전기장판을 사용하면 몸이 인공적으로 가열되면서 심부(내장)의 온도가 내려가기 어렵고, 땀을 흘릴 정도로 덥게 되면 에너지가 여분으로 소모되어 신체가 충분히 휴식할 수 없다. 자는 동안 천천히 뛰어야 할 심장이 전기장판으로 인해 휴식하지 못하고 계속 뛰어 아침이 되어도 체온이 오르지 않아 깔끔한 기상이 힘들다는 보고도 있다."

수면시 전기장판을 사용하지 않기 위하여
 

자기 전에 따뜻한 물로 목욕을 한 후 바로 잠드는 것이 좋고,
수분손실을 막기 위해 따뜻한 우유한잔으로 수분보충하는 것이 좋다.

목욕이 부담스럽다면 족욕도 괜찮다.
족욕 후에 발을 맛사지 하는 것은 혈액순환을 촉진시켜 몸을 따뜻하게 할 수 있다.

목욕과 족욕 후에는
바로 몸을 보온해주는 것이 중요하다.