[책 정리] 습관에 끌려가지 않는 삶 - 지금 이대로 좋다.

 

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감정을 억누르면 스트레스를 받고

터뜨리면 후회가 따릅니다.

참으면 괴롭고, 터뜨리면 시원한데 과보를 받아요.

이게 우리들의 삶이에요.

고락을 윤회하는 업식의 노예입니다.

 

참지도, 터뜨리지도 않는 것이 중도입니다.

 

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무의식적인 감정의 습관에서 자유로워지는 것,

그것이 해탈입니다.

더는 고뇌가 생기지 않는 것,

그것이 열반입니다.

사물을 보는 관점을 바꾸고

탁, 알아차려서 습관에 끌려가지 않는 삶.

행복해지는 연습,

그것이 수행입니다.

 

끝