[도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 1. 다이어트 오해와 진실 [도서/정리] 하루 굶고 하루 먹기 - Chap 1. 다이어트 오해와 진실 출처 : 하루 굶고 하루 먹기 -현대인들에게 비만이 전염병처럼 확산되는 이유는 당분과 지방을 과다 섭취하고 균형 잡힌 식사를 하지 않으며 과음으로 몸을 축내고 과로로 시달리면서 운동을 전혀 하지 않기 때문이다. -잘못된 다이어트 상식으로 인해 오히려 건강을 해치는 사례가 늘고 있다.가장 흔히 저지르는 무모한 행동은 바로 광적인 다이어트이다. -건강을 잃으면 다 잃는다 -살을 빼는 것이 좋은 8가지 이유자신감이 생기고 삶의 질이 향상되며 행복해진다.관절에 부담이 줄어 몸을 움직이기가 수월해진다.양질의 콜레스테롤(HDL) 수치가 개선된다.고혈압을 예방하거나 혈압을 낮춰준다.당뇨에 걸릴 확률이 줄어든다.뇌졸증이나 심근경색을 예방한다.신.. 2015. 7. 23. 내 블로그 지수를 측정 및 분석해보자. ( 내 블로그는 어떤 블로그인가? ) 내 블로그 지수를 측정 및 분석해보자. 블로그를 운영하다 보면 내 블로그가 잘 운영되고 있는지 궁금해진다. 이럴 때 블로그 지수 측정 사이트들을 이용하면,내 블로그의 현재 상태를 수치화할 수 있고,좋은 사이트들은 현재 내 사이트에서 부족한 점은 무엇이고,어떻게 보완해 나가야 하는지 가이드라인까지 알려준다. 오늘은 블로그 Level 을 측정하는BlogLevel 을 통한 내 블로그 지수 측정 결과 및 분석 내용을 공유하도록 하겠다. BlogLevel 바로가기. 클릭! 블로그 Level 에 접속하여 왼쪽에 있는 흰색 네모칸에 블로그 주소를 적은 후아래 노란색 버튼 Calculate 를 클릭하면 약 30초에 걸쳐 점수를 매기고, 분석결과를 제공해준다. 내 블로그는 영향력 39.7인기도 38.5관계도 32.4신뢰.. 2013. 6. 14. 반응형 이전 1 다음
