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힐링, 감성, 자기계발 놀이터

[책 정리] 화가 나는 이유 - 지금 이대로 좋다.

by 돼지왕왕돼지 2022. 5. 23.
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화가 나는 이유를 잘 살펴보면

'내가 옳다'는 생각이 마음 깊이 있기 때문입니다.

 

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잘난 내가 보기에 다른 사람이

마음에 안 들어서 화가 나는 것이지요.

 

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실제로 감정이란

외부 경계가 내 업식(까르마)을 자극하면

무의식적으로 나오는 습관화된 반응입니다.

이 말을 선뜻 수긍하지 못하는 사람들은

'네가 나를 화나게 했다'고 우깁니다.

 

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잘 살펴보면 화를 낼만한 상황이라는 기준 자체가

지극히 자기중심적입니다.

각자 살아온 환경과 그 안에서 축적된 경험,

그리고 그 과정에서 형성된 가치관에 따른 것이니까요.

말로는 객관적이고 공정하다고 하지만

실제로는 내 생각이고, 내 취향이고, 내 기준에 불과합니다.

 

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화가 난다는 건 누구의 잘못이 아니라,

내가 옳고 네가 틀렸다는 내 분별심(판가름) 때문입니다.

사사건건 옳고 그름을 가르려는 습관

내 안의 도화선(마음의 습관)에 자꾸만 불을 댕기는 겁니다.

 

 

 

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