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강력하지만 불쾌하기 짝이 없는 감정을 느끼고 있더라도 그 감정이 당신 자신은 아니라고 의식하면, 그 감정에 휩쓸리지 않는 데 도움이 된다.
감정은 밀려왔다 사라지지만 당신은 여전히 여기에 존재하고 있지 않은가?
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