[심리학] 남들의 이목을 크게 신경쓰지 마세요~

요즘 사람들은 남들의 이목을 신경쓰느라 고생이 많죠?

스트레스도 많이 받고, 자신을 치장하는 데 더 많은 신경도 쓰고 말이죠.

하지만, 남들의 이목을 그렇게 많이 신경 쓸 필요가 없습니다.

대부분의 사람들이 지나가는 당신을 보고 분석하여 지적하거나, 사진을 찍거나, 인터넷에 올리거나 하지 않습니다.

조명 효과 ( Spotlight Effect )

연예인들이 스포트라이트를 받듯이 실제 이상으로 자신이 다른 사람들의 시선을 받고 있다고 생각하여
필요 이상으로 신경을 쓰는 현상을 말합니다.
하지만 사실 사람들은 생각보다 타인의 행동에 관심이 적으므로,
사소한 일이나 실수에 크게 신경 쓸 필요가 없습니다. 

남들 시선을 신경 조금만 쓰고, 그만큼 더 자유로워지자구요~


2012/03/11 - [심리학] - [심리학] 사회공포증 타파하기

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