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[Diet/다이어트] 기초대사량을 이용한 다이어트 11가지 방법. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 사실 다이어트를 위해서라면, 운동, 식습관 등도 중요히지만 이 "기초대사량" 이라는 것이 매우 중요합니다. 기초대사량이 높으면 많이 먹고, 운동을 적게 해도 다른 사람들에 비해 살이 적게 찌는 것이죠. 오호, 매우매우 솔깃하죠? 쉽게 이야기하면, 기본적으로 몸의 에너지를 남들보다 더 많이 소비한다는 말입니다. 자 그럼, 이 기초대사량을 늘리는 11가지 방법이란 것이 무엇인지 한 번 볼까요? 1. 근육량을 키운다 기초대사량의 큰 부분을 차지하는 것이 근육의 대사입니다. 근육은 먹은 음식물을 수분과 열 그리고 에너지로 전환하는 능동적인 세포 조직이기 때문입니다. 근육이 감소하는 것은 곧 지방의 증가를 의미하는데 0.45kg의 근육을 잃을 때마다 우리 몸은 하루 30~50kcal.. 2012. 2. 2.
[음식 효능] 입에서 사르르 녹는 연어의 효능에 대해 알아보아요. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 입에서 사르르 녹는 연어. 연어 어디에 좋을까요? 효능에 대해 한번 살펴볼까요? 1. 다크서클에 효과적!! (눈가 피부를 건강하고 환하게, 눈의 피로회복에도 효과가 있다고 합니다.) 2. 혈액순환에 탁월. 3. 자외선으로 인한 피부 손상이나 스트레스로 인한 피부 색소 침착을 개선 4. 오메가-3는 세포 재생에 필수적 + 류머티즘 질환 예방 5. 콜라겐섬유를 지켜주어 주름을 예방. 결론은!! 피부에 매우 좋아요!! ㅋ 효능을 알았으니, 다음에는 피부를 생각하며 더 많이 맛있게 먹어야 겠습니다 ㅎ [음식 효능] 입에서 사르르 녹는 연어의 효능에 대해 알아보아요., 눈, 눈가 피부, 다크서클, 류머티즘, 색소 침착, 세포 재생, 스트레스, 연어, 오메가3, 주름, 콜라겐, 피로회.. 2012. 2. 2.
[택배] 편의점 택배 가격 ( 무인 기기 ) 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 요즘 편의점 택배들 많이 사용하시죠? Family Mart 와 GS25 에서 현재 무인 택배를 제공하고 있구요. 가격이 어떻게 되는지 한번 알아볼죠. 무게 동일권 ( 원 ) 타권 ( 원 ) 제주권 ( 원 ) 0g ~ 350g 2500 2500 5500 350g ~ 400g 2700 2700 5700 400g ~ 450g 2800 2800 5800 450g ~ 500g 3000 3000 6000 500g ~ 600g 3200 3500 6500 600g ~ 700g 3300 3600 6600 700g ~ 800g 3400 3700 6700 800g ~ 900g 3500 3800 6800 900g ~ 1kg 3600 3900 6900 1kg ~ 1.5kg 3700 4000 700.. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 속성 theme. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 이번에 알아볼 attribute는 activity 태그의 theme = "resource or theme" 입니다. 자, 얼른 developer 를 살펴보겠습니다. - activity 에 관련된 theme 을 정의해논 style resource 를 연결해줍니다. - activity 의 context 가 자동으로 이 theme 을 적용할 수 있도록 합니다. ( setTheme() 과 관련 ) - theme 은 activity 의 외모라고 할 수 있습니다. ( 덧붙여 진입 animation 도 조정 가능 ) - application 의 theme 값을 상속하며, application에도 define 되지 않았다면 system default theme 을 사용합니다. 자 이해가 .. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 속성 stateNotNeeded. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 이번에 살펴볼 내용은 activity 태그의 속성 stateNotNeeded = "true" | "false" 입니다. attribute 이름 그대로 state 유지가 필요 없다는 말입니다. developer부터 살펴보고, state가 뭔지 알아보겠습니다. - Activity 가 killed 된 후에 다시 시작할때 state 를 유지할지를 결정하는 attribute - "false" 일 경우 이전의 state 를 참조하고, "true" 일 경우에는 참조하지 않는다. - default 는 "false" 이다. 개념적 설명은 이러하고 developer에서 상세한 예시까지도 들어줬네요. - 일반적으로 activity 가 shutdown 될 때에는 onSaveInstanceStat.. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 속성 screenOrientation. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 오늘 다룰 attribute 는 activity 태그의 속성 screenOrientation = "value" 입니다. process, permission 등 별로 알아듣기 힘든 attribute 만 알아보다가, 실용적이면서 개념을 한방에 빡 알아들을 수 있는, 그런 attribute를 보니 반가우시죠? ㅋ 자 developer 부터 살펴볼까요? - Activity 의 display 되는 방향을 명시해준다. 자 끝입니다. 너무나 간단합니다. 그럼 이제 value 값들을 알아보죠. 다음 중 한가지 값만 가질 수 있답니다. - unspecified = default. system이 orientation을 지정한다. - landscape = landscape 모드 ( 풍경화 모드.. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 속성 permission ( 사실 all component ) 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 오늘 살펴볼 내용은 activity 를 비롯하여 모든 component에 있는 permission = "string" 속성입니다. 이 permission 은 name attribute 처럼 mandatory ( 의무적으로 기술 ) attribute 는 아니지만, 요즘처럼 보안이 문제가 되고 있는 시점에 매우 중요한 attribute 라고 볼 수 있죠. 자자.. developer 에서는 뭐라고 하고 있나 함 볼까요? - 해당 component 를 launch 또는 intent에 반응하게 하기 위해 가져야 하는 permission 지정. - permission attribute 에 값이 없다면 단에 지정된 permission 이 상속됩니다. ( 만약 둘 다 permission .. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 noHistory 속성. 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 이번에 살펴볼 activity 태그의 속성, noHistory = "true" | "false" 입니다. 이 녀석도 task stack 과 관련된 녀석입니다. 다만 쫌 이해하기 어려운 동작을 하긴 하죠.. 자 task 에 관련된 속성들을 복습해보실까요? [Android/안드로이드] Manifest Activity 태그의 속성 finishOnTaskLaunch. [Android/안드로이드] Manifest Activity 태그 clearTaskOnLaunch. [Android/안드로이드] Manifest Activity 태그의 속성 alwaysRetainTaskState. [Android/안드로이드] Manifest Activity 태그 속성 allowTaskReparenti.. 2012. 2. 2.
[android/안드로이드] manifest activity 태그의 name 속성. ( 사실 all component ) 안녕하세요 돼지왕왕돼지입니다. 이번에 살펴볼 attribute 는 모든 component 에 포함되는 name = "string" 속성입니다. 이건 반드시 기술해야 하는 속성입니다. 여기서 말하는 component 란, activity, service, broadcast receiver, content provider 를 말합니다. 자, 그럼 developer 를 살펴볼까요? - component 를 implement 한 class name 을 적어줍니다. - class name 은 원래는 fully qualified 되야 합니다. ( packageName.className ) 단, ' . ' 으로 시작할 경우에는 에 정의된 packageName 이 자동으로 append 된 효과가 있다. - 반드시 존재.. 2012. 2. 2.
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