[음식 효능] 인삼(인삼주)의 효능에 대해 알아봐요.

오늘은 인삼의 효능에 대해 간단히 알아보겠습니다.

이미지 출처 : http://ask.nate.com/qna/view.html?n=6132391

 
우선 인삼의 효능은 대부분 "사포닌" 이라는 성분에서 비롯된다고 볼 수 있는데요. 요 사포닌이라는 성분이 무슨 역할을 하는지 알아보겠습니다.

* 자양강장, 보혈
  : 인삼의 가장 널리 알려진 효능이죠?
 

* 지방분해력이 크고, 영양분 흡수와소화를 촉진합니다. 
  : 끄끄님의 설명에 의하면 지방을 분해해서 배출하는 것이 아니라, 몸에서 지방이 아닌 다른 형태로 흡수한다고 합니다. 그래서 체지방율은 떨어지지만, 살이 빠지는것을 도와주는 것은 아니라 오히려 살을 찌우는 보약이라고...
 

* 병후 회복
 

* 무기력증 및 허약체질 개선
  : 이것때문에 성장기 어린이 및 수험생들에게 많이 먹이죠~
 

* 소화기 개선, 특히 건위( 위를 건강하게 )
 

* 정력 증진
 

* 면역력 증진
 

* 발육 증진
 

* 피로 회복

 
거의 만병통치약이군요. ㅎㅎ 추가적으로 인삼은 다른 약재의 효능을 높여주는 효과도 있어 좋다고 합니다.

하지만, 이런 좋은 효능을 하는 인삼이 모든 사람들에게 잘 맞는 것은 아닙니다. 체질을 잘 고려해서 섭취하시기 바랍니다.



특히!!

인삼은 일시적으로 혈압을 높이는 효과가 있으니, 혈압이 높은 사람은 섭취에 특히 유의하시기 바랍니다..

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