[도서 정리] 과거의 상처를 인생의 자산으로 만드는 법 - 법륜 스님의 행복 (과거는 이 순간 실제로 존재하지 않는다)

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상처를 준 사람은 별로 없는데, 상처받은 사람은 부지기수로 많아요.


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우리의 괴로움은 주로 과거에 대한 기억에서 비롯됩니다
옛날에 누군가에게 서운했던 일, 누구한테 해코지 당했던 일을 떠올리면서 괴로워합니다.
이미 지나가버린 일들을 사진이라도 찍어둔 듯 마음속에 고이 간직한 채 그 잔영에 집착하고 매달려서 스스로 고통을 확대하고 재생산하는 것이지요.
스스로를 어둠의 동굴에 가두는 꼴입니다.


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과거는 내 생각 속에 있을 뿐이지, 지금 이 순간 실제로 존재하지 않습니다.


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결국 모든 상처는 그 기억을 붙들고 있는 나의 마음속에 있습니다.
우리가 괴로운 것은 누가 상처를 줘서가 아니에요.
상처받을 일이 아닌데 상처받고, 그 상처를 내면에 품고 있다가 때때로 꺼내 보면서 괴로워하기 때문입니다.