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[책 정리] 9. 결국 우린 다 죽어 - 신경끄기의 기술 인생 최악의 순간에 찾아온 깨달음 죽음이 남긴 질문, 나는 무엇을 남길 것인가 -죽음에 대한 공포는 삶에 대한 공포에서 비롯한다. 삶을 충실히 사는 사람은 언제든 죽을 준비가 되어 있다. - 마크 트웨인 -현대인의 정신 구조는 다음과 같다. 우리는 물질적으로 대단히 풍요롭지만, 정신적으로는 온갖 천박하고 저질스러운 것들에 시달린다. 사람들은 자기 책임은 저버린 채, 사회가 자기 기분과 감정을 맞춰주길 바란다. 제멋대로 자기가 뭐든 안다고 확신한 뒤, 말한다. 거짓 우월감에 도취한 사람들은 괜히 가치 있는 일을 했다가 실패하면 망신이라고 생각하기 때문에 나태와 무기력에 빠져든다. 현대인이 이런 정신 상태를 애지중지한 결과, 뭔가를 가질 자격이 없으면서도 자기가 그걸 가질 자격이 있다 믿는 사람들이 생겨났다.. 2020. 6. 20.
[책 정리] 8. 거절은 인생의 기술이야 - 신경 끄기의 기술 모든 걸 버리고 떠난 여행에서 깨달은 것 -자유는 인생을 의미 있게 만들 기회를 주지만, 그 자체로 반드시 의미가 있는 건 아니다. 궁극적으로 한 사람의 인생을 의미 있고 중요하게 만드는 유일한 길은 수많은 선택지들을 거부하는 것이다. 즉 자유의 범위를 좁히는 것이다. 우리는 한 가지를 선택해야 한다. 하나의 장소, 하나의 믿음, 하나의 사람을 말이다. (필자는 쾌락의 자유를 받아들임) -여행은 자기계발에 안성맞춤이다. 자기가 속한 문화의 가치관에서 벗어날 수 있고, 나와는 완전히 다른 가치관을 따르는 사회도 나름의 방식으로 조화롭게 살아갈 수 있음을 알게 되기 때문이다. 다른 문화의 가치관과 기준을 접하고 나면, 그동안 확신했던 삶의 방식을 되돌아보게 된다. 무엇을 거부할지 선택하라. 그것이 너다. -.. 2020. 6. 19.
[책 정리] 7. 실패했다고 괴로워하지마 - 신경끄기의 기술 잃을 게 없어서 두려운 게 없었다. -내 가치관에 따르면, 돈이 없거나 친구와 가족의 소파에서 자거나 이력서를 보냈다 허탕 치는 건 실패가 아니었다. 내가 세운 계획을 밀고 나가지 않는 게 실패였다. 피카소가 3만 장의 그림을 그릴 수 있었던 이유 -수많은 작은 실패가 모여 발전을 이룬다. 성공의 크기는 얼마나 많이 실패하느냐에 달려 있다. 어떤 사람이 뭔가를 당신보다 잘한다면, 그건 그 사람이 당신보다 그 일에서 더 많은 실패를 맛봤기 때문일 가능성이 크다. 어떤 사람이 당신보다 못하다면, 그건 그가 당신보다 배움의 고통을 덜 경험했기 때문일 가능성이 크다. -대부분의 사람이 어느 시점이 되면 실패를 두려워하게 된다. 이때가 되면 사람들은 본능적으로 실패를 피하고 눈앞에 있는 것이나 이미 익숙한 것만을.. 2020. 6. 18.
[책 정리] 6. 넌 틀렸어, 물론 나도 틀렸고 - 신경끄기의 기술 확실한 건, 확실한 게 아무것도 없다는 사실 하나뿐 -성장은 끝없는 반복 과정이다. 우리는 새로운 것을 알게 될 때 "틀린" 것에서 "옳은" 것으로 나아가는 게 아니라. 틀린 것에서 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 또 다른 것을 알게 되면 약간 덜 틀린 것에서 그보다 약간 덜 틀린 것으로 나아간다. 우리는 끊임없이 진리와 완성을 향해 나아가지만 실제로 거기에 도달하지는 못한다. -우리가 받아들이는 가치는 가설이다. 즉 이런 행동은 좋고 중요하지만 저런 행동은 그렇지 않다는 판단이 가설이다. 그리고 우리는 행동으로 그것을 실험한다. 다시 말해, 그 가치에 따라 행동했을 때 나타나는 감정과 사고방식이 실험 자료가 되는 것이다.정설이나 이념 따위는 없다. 경험을 통해 각자 옳은 것을 찾아갈 뿐이며, 경험을 통.. 2020. 6. 17.
[책 정리] 5. 선택을 했으면 책임도 져야지 - 신경끄기의 기술 42.195 킬로미터를 어떻게 달릴 것인가 -지금 비참함을 느끼고 있다면, 아마도 그건 현재 상황의 일부를 내가 통제할 수 없다고 여기기 때문일 것이다. 다시 말해 내 능력으로는 해결할 수 없는 문제, 내 선택과는 무관하게 억지로 떠맡은 문제가 있다고 생각하기 때문이다. 내 문제는 내가 선택한다고 생각할 때, 우리는 에너지를 느낀다. 반면 내 의사와 상관없이 문제가 강요되었다고 생각할 때, 우리는 부당함과 비참함을 느낀다. 사회 부적응자를 최고의 석학으로 만든 선택 -요점은 의식적이든 아니든, 우리는 언제나 선택을 한다는 것이다. 언제나.진짜 중요한 질문은 선택에 관한 것이다. 무엇에 신경 쓸 것인가? 어떤 가치에 따라 행동할 것인가? 어떤 기준으로 삶을 평가할 것인가? 그리고 좋은 가치와 좋은 기준을 .. 2020. 6. 16.
[책 정리] 4. '고통을 피하는 법'은 없어 - 신경끄기의 기술 자기 파괴적 이상에 일생을 바친 사람들 -고통이 불가피하다면, 살아가면서 문제를 피할 수 없다면, 우리가 던져야 하는 질문은 '고통을 어떻게 멈출 것인가?' 가 아니라 '나는 왜 고통받고 있는가', 즉 '무엇 때문에 고통받는가'다. 외제차를 갖지 못해서 불행하다는 착각 -자신을 있는 그대로 바라보는 건 쉬운 일이 아니다. 자신을 있는 그대로 바라보려면, 곤란한 질문을 자신에게 해야 한다. 내 경험에 의하면, 마음을 불편하게 하는 답일수록 참일 가능성이 크다.당신을 괴롭히는 것을 잠시 떠올려보라. 그리고 그게 왜 당신을 괴롭히는지 자문해보라. 아마도 실패가 관련돼 있을 것이다. 그렇다면 그 실패를 당신이 왜 실패라고 여기고 있는지 생각해보라. 실패가 사실은 실패가 아니라면? 당신이 잘못 생각해 온거라면? .. 2020. 6. 15.
[책 정리] 3. 왜 너만 특별하다고 생각해? - 신경끄기의 기술 "모두가 위대한 사람이 될 수있다"라는 헛소리 -지금은 '평균' 이 성공과 실패를 가늠하는 잣대 역할을 한다. 통계의 한가운데에 있는 상태가 우리 인생 최악의 상황이라고 보는 것이다. "특별함" 이 성공 기준인 사회에서는 중간보다는 차라리 밑바닥에 있는 게 낫다고 생각한다. 밑바닥에 있으면 적어도 특별 취급은 받으니까. 그래서 많은 사람이 이 전략을 택한다. 세상에서 가장 비참하고, 가장 억압받고, 가장 핍박받는 사람이 바로 나라고 모든 이에게 호소하는 것이다. 이처럼 많은 이들이 평범함을 받아들이기를 두려워한다. -'개선에 대한 집착'은 자신이 전혀 대단하지 않다는 올바른 믿음에서 나온다. 즉, 한 분야에서 위대한 성취를 이룬 사람이 '나는 아직 대단한 사람이 아니며 앞으로 더 나아질 수 있다' 고 생.. 2020. 6. 14.
[책 정리] 2. 해피엔딩이란 동화에나 나오는 거야 - 신경끄기의 기술 우리의 인생을 결정짓는 2가지 질문 - 우리 삶의 방향에 결정적인 영향을 미치지만, 대부분 잘 하지 않는 질문들이 있다. "당신은 어떤 고통을 원하는가" 그리고 "무엇을 위해 기꺼이 투쟁할 수 있는가" ( 돼지왕 : 다르게 표현하면 "무엇을 원하는가", "그 무엇을 위해 어떤 노력을 할 수 있는가" 로 해석해도 될 것 같다. ) - 행복에는 투쟁이 따른다. 행복은 문제를 먹고 자란다. 인생의 진정한 의미와 성취감은 자신만의 투쟁을 선택해 감내함으로써 얻어야 한다. 당신에게 고통을 주는 것이 불안이나 외로움 또는 강박장애건, 아니면 매일 당신이 깨어 있는 시간의 절반을 엉망으로 만드는 상사건 간에, 해법은 그런 부정적 경험을 받아들여 적극적으로 대처하는 것이다. 피하거나 구원을 바라서는 안 된다. - 나는.. 2020. 6. 13.
[책 정리] 1. 애쓰지마, 노력하지마, 신경쓰지마 - 신경끄기의 기술 세상에서 자기계발서와 가장 거리가 먼 남자 -"둘 중 하나를 선택해야겠군요. 우체국에 남아서 돌아버리거나, 나가서 작가 놀이를 하며 굶거나, 전 굶기로 결정했습니다." - 부코스키 -부코스키가 성공한 진짜 이유는 자신의 실패에 초연했기 때문이다. 그는 자기가 루저임을 받아들였고, 그것을 숨김없이 글로 풀어내 성공할 수 있었던 것이다. 부코스키는 한평생 자신이 생겨 먹은 대로 살았다. 그는 성공 따위에는 신경을 끄고 살았다. 자기계발의 진실 '너는 부족해' -자기계발과 성공은 종종 같이 붙어다니는 말이다. 그러나 그렇다고 두 단어가 같은 의미는 아니다. -가만히 생각해보면, 인생에 관한 사람들이 흔히 떠들어 대는 조언(긍정과 행복으로 가득 찬 자기계발 요령)은 사실 우리에게 '부족한 것'에 초점을 맞추고 .. 2020. 6. 12.
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