[책 정리] 마음의 엔트로피 법칙

통제 불가능한 상황이나 아무리 원해도 그것을 얻을 수 없다는 절망, 자신의 능력에 대한 신뢰와 미래의 희망이 사라질 때 우리는 무기력해진다.

그런데 마음이란 가만히 내버려두면 게으름과 무기력, 나태와 절망 같은 부정적인 방향으로 흘러가는 경향이 있다.

그래서 마음을 지키려는 노력을 기울여야 한다.

엔트로피(entropy)란 어떤 시스템 내에 존재하는 무용한 에너지의 총량을 말한다.

따라서 엔트로피가 증가한다는 말은 유용한 에너지, 즉 쓸 수 있는 에너지가 줄어든다는 것을 의미한다.

엔트로피 법칙은 ‘물질과 에너지는 반드시 한 방향으로만 변하는데 유용한 상태에서 무용한 상태, 획득 가능한 상태에서 획득 불가능한 상태, 질서가 있는 상태에서 무질서한 상태로 변한다’는 것이다.

인간의 마음이 엔트로피 법칙의 적용을 받는다면 마음도 시간이 경과되면서 엔트로피가 상승하는 방향, 즉 무용한 상태와 무기력한 방향으로 흘러갈 수밖에 없다.

그래서 우리는 교육을 받고, 훈련을 하며 자신의 마음을 성장 발달시키고자 한다.

그런데 성장은 엔트로피의 법칙을 역행하는 행위이므로 결코 쉽지 않다.

그 때문에 많은 사람들이 그 길에 들어섰다가도 포기하거나, 애초에 시작할 엄두조차 내지 못한다.

또 이 과정을 완전히 수행하려면 자신의 인지 방식을 전면적으로 부정하고 변혁하는, 개인으로서는 ‘혁명’ 에 해당하는 노력을 기울여야 한다.

이러한 혁명을 위해서는 가장 강력한 무기인 ‘마음의 힘’을 이용해야 한다.

아무것도 하지 않으려는 마음을 설득해 자신을 성장시키는 데 활용해야 한다.

무기력을 발생시키는 원인은 어린 시절 양육된 방식, 누군가에 의해 억압된 무기력 학습, 유전적으로 무기력에 약한 체력이나 성격적 특성이 의존적이거나 강박적인 탓에 남들보다 강하게 무기력을 겪는 데서 비롯된 것인지 모른다.

또 자신이 자기를 바라보고 평가하는 방식에 문제가 있는 인지 부조화 때문에 발생하는 결과일지 모른다.

이 모든 이유 중 가장 치명적인 것은 학습된 무기력으로 누군가와 무엇에 의해 자신의 의지와 상관없이 배워버리는 무기력이다.