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[책 리뷰] 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 [책/리뷰] 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트 남재현 박사가 가르쳐주는 뱃살 빼는 다이어트저자남재현 지음출판사중앙생활사 | 2014-07-28 출간카테고리건강책소개각종 방송에 출연하며 시청자들의 사랑을 받고 있는 의학박사 남재...글쓴이 평점 이 책을 구매할까 망설이는 당신에게.. 이 책은 여러 환자들의 사례, 세계적으로 발표된 연구 결과 등을 많이 다루고 있다.사례가 많다는 것이 장점이 될 수도 있지만, 필자의 경우는 해당하는 사례가 없어 대부분 그냥 스킵하는 경향으로 읽었다. 또한 어떤 이야기를 할 떄 수치적으로 이야기를 많이 해서 일반인들이 읽기에는 꽤나 거부감이 많이 생길 수 있다.공부하는 느낌이 많이 들며, 꽤나 지루하다. 게다가 일반적으로 다이어트 상식들을 많이 알고 있는 사람에게는.. 2016. 4. 22.
[책 리뷰] 놀면서 하는 재테크 [책 리뷰] 놀면서 하는 재테크 -이 책을 사야하나 망설이는 당신에게. 만약 당신이 자신의 소비패턴을 제대로 파악하지도 못하고, 당신의 돈이 어디로 세고 있는지도 모른다면 이 책을 한번쯤 꼭 읽어봐라. 이 책은 돈을 어떤식으로 모아야 하며, 어떤 식으로 굴려야 하고, 어떤 식으로 사용해야 하는지에 대해 필자의 경험을 바탕으로 어느 정도 알려준다. 이 책이 당신을 부자로 만들어줄거라고 나는 생각하지 않지만, 적어도 당신이 빈곤하지는 않도록은 도와는 줄거라고 생각한다. 꼭 재테크 측면만이 아니더라도 인생에 도움이 될만한 조언들도 꽤 많이 있다. 그렇게 딱딱하게만 설명하지 않아 꽤나 가볍게 지루하지 않게 읽을 수도 있다. - '돈으로 분명 사랑을 살 수는 없다. 하지만 돈이 없으면 있던 사랑이 떠나가기도 한다.. 2016. 4. 18.
[책 정리] 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라. [책 정리] 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라. 다시는 살 안 찌는 체질로 바꿔라저자김용민 지음출판사넥서스BOOKS | 2011-04-20 출간카테고리건강책소개다시 찌지 않아야 진짜 다이어트다 살 안 찌는 체질로 내 몸을 ...글쓴이 평점 이 책을 살까 고민하는 당신에게.. 우선 필자는 제목을 보고 "먹고 싶은 거 맘대로 먹어도" 다시는 살 안 찌는 그런 체질로 바꾸게 해주겠다. 라는 느낌을 받고 이 책을 보게 되었다. 하지만, 이 책의 결론은 이렇다. 체질에 맞는 음식 조절과 운동을 "지속적으로 계속하면" 다시는 살 안 찐다. 뭐 당연한 소리를 하는 그런 책 중 하나이다. 하지만 이 와중에서도 분명 도움이 되는 다이어트 방법이나 정보들이 있기 마련이니,너무 큰 기대를 갖지 않고 본다면 괜찮은 책이라고 .. 2016. 4. 15.
[책/리뷰/정리] 거꾸로 나이법 [책/리뷰/정리] 거꾸로 나이법 거꾸로 나이법저자박민수 지음출판사퍼플카우 | 2014-10-24 출간카테고리건강책소개노안으로 고민하던 다섯 명, 8주 만에 동안으로 거듭나다 이대로...글쓴이 평점 동안인 사람이 건강하다는 문구로 내 눈을 사로잡은 "거꾸로 나이법" 이란 책을 E-book 으로 다운받아 보았다. 결론적으로 본다면 나한테는 그저 그런 책. 그 이유는 나는 오래 살고 싶은 욕망은 없지만, 살이 있는 동안은 건강하자는 주의로 나름 건강에 관심이 많은데, 이 책에서는 그냥 당연한 건강 상식들을 그냥 살을 조금 덧 붙여서 길게 늘여쓴 것이다. 이 책이 별로인 사람 평소에 건강에 관심이 많아서 스트레스 관리를 해야 하며, 운동 해야 하며, 채소 많이 먹어야 하며, 물 많이 먹어야 하는 것을 당연하게 .. 2016. 4. 8.
[도서 정리] 한가지로 승부하라 [도서 정리] 한가지로 승부하라 - 삶에 대한 완전한 책임을 받아들이는 것이란 삶에서 불만을 느끼는 어떠한 것에 대해서도 변명을 늘어놓거나 다른 사람들을 비난하지 않는다는 것을 의미한다. - 삶의 어느 부분이든 만족스럽지 않으면 "책임은 나에게 있다"라고 말하며 그것을 바꾸도록 부지런히 노력하라. - 자신과 자신의 삶을 조절할 수 있는 감각은 책임을 받아들이는 데서 나온다. - 그랜드 슬램 공식(SLAM) 1. 단순화하라(Simplify) 가능한한 가치가 낮은 일들을 중단함으로써 시간과 삶을 단순화해야한다. 그러면 더 많은 시간이 자유로워져서 정말 중요한 몇 가지 일을 하는 데 할애할 수 있을 것이다. 삶을 단순화하기 위해서는 제로베이스 사고를 가장 강력한 전략의 하나로써 일상으로 학습하고 활용해야 한다.. 2016. 4. 7.
[도서/리뷰] 나쁜 광수생각 [도서/리뷰] 나쁜 광수 생각 -이 책의 초판발행은 2009년 12월이다. 벌써 약 5년도 더 지난 책이다. 그러나 이 책은 정보성 책이 아니라 시대를 타지는 않는다. - 광수생각이라는 책으로 유명한 박광수님의 책으로 "나쁜 생각" 이라는 타이틀을 달고 나왔다. 왜 나쁜 생각이냐? 세상에 대한 불만, 그리고 약간은 타부시되는 성에 대한 이야기, 욕설 등을 아무렇지도 않게 기술하기 때문이다. 그렇다고 이 책이 포르노처럼 적나라한 것도 아니다. 나쁜 생각이라고 이름 붙였지만, 이걸 나쁜 생각인지 아닌지 받아들이는 것은 독자의 몫이다. 사실 누구나 마음 속에 하고 있는 생각일 테지만, 쉽게 말하지 못하는 것을 광수씨는 아무렇지도 않게 하고 있다. - 상업성 혹은 마케팅 효과 등을 고려했을 때 나쁜 생각이라는 .. 2016. 3. 18.
[책/리뷰] 돈에 관한 생각 by 벤 벤슨 돈에 관한 생각저자벤 벤슨 지음출판사퍼플카우 | 2012-12-15 출간카테고리경제/경영책소개돈에 대한 부정적인 생각을 버리고, 새로운 부의 법칙을 세워라!...글쓴이 평점 * 이 책을 구매해야 하나 망설이는 당신에게.. 당신이 돈을 어떤 시각으로 바라보는 지 생각해보라.돈이 좋긴 하지만, 돈을 번 사람들은 거만하고, 큰 돈을 벌려면 더러운 일을 해야한다거나전반적으로 자신이 좋아하는 것과는 별개로 부정적으로 보고 있지는 않은가? 만약 그렇다면 당신은 이 책을 꼭 구매해서 볼 것을 추천한다.돈에 대한 부정적인 생각은 피그말리온 효과처럼 자기암시가 되어 부를 향한 당신의 마음을 꺾을 것이다. 만약 자신이 돈에 대해 긍정적인 생각을 하고 있고,돈을 아껴가며 잘 모으며 투자까지도 잘 하고 있다면 꼭 보지 않아도.. 2015. 6. 28.
[도서/리뷰] 하루 굶고 하루 먹기 [도서/리뷰] 하루 굶고 하루 먹기 하루 굶고 하루 먹기저자베른하르트 루드비히 지음출판사퍼플카우 | 2013-06-01 출간카테고리건강책소개굵고 짧게 끝내는 격일 단식 21일 프로그램 하룻동안 완전히 굶...글쓴이 평점 이 책을 사야 하나 고민하는 독자에게.. 요즘 1일 1식, 간헐적 단식, 그리고 이 책까지..현대 사회는 영양의 과잉 상태에 있고, 그래서 단식을 해야 한다는 이야기를 많이 하고 있다. 이 책은 내가 읽은 단식에 대한 두번째 책이다..책마다 제시하는 실험결과는 글쓴이의 주장을 뒷받침하기 위한 결과 위주로만 선택한듯한 느낌이 있었다. ( 당연한 것이지만.. 너무 편중되고 극단적인 결과들이 많아, 그 결과들은 오히려 거부감을 줄 정도였다. )단식에 대해서는 글쓴이마다 주장이 조금씩 다르기 때.. 2015. 6. 7.
[책 리뷰] 똑바로 일하라 - 들어서기. 똑바로 일하라 - 들어서기. 우선 사람들이 가장 중요하게 생각할만한 평점과 한줄평으로 먼저 시작해보겠다. 평점 이 책의 평점 기준은 독자의 직업, 직위, 일하는 방식, 상사 등에 따라 다를 수 있겠다.필자는 스타트업의 안드로이드 개발자로 일하고 있다.회사는 대표를 포함하여 정규직은 약 10여명인 회사이다.필자는 꽤나 자유롭게 일하는 편이다. 평점 : 5점 / 10점 한줄평 -스타트업을 운영하는데, 대기업처럼 운영하고자 하는 대표들이 읽으면 정말 좋을 책. -스타트업의 특성을 이해하고 잘 끌고 나가는 대표들이 읽으면, 그냥 고개를 조금 끄덕이고 약간 알고 있는 것을 정리하고 자신감을 더 얻을 수 있는 책. -스타트업의 정말 열정에 넘치는 직원이 읽으면 반만 공감할 수 있는 책. -관료제에 지친 직원이 읽으.. 2014. 2. 23.
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